人到中年，学习中医并不是跟风热潮，40岁前后，身体机能开始逐渐走下坡路，失眠、颈椎病、消化不良、疲劳感等亚健康状态常常悄然而至。这个阶段，如果能掌握中医“阴阳平衡”的理念，就能更敏锐地觉察自身的体质偏颇，懂得如何顺势调养，利用艾灸、经络按摩、刮痧、食疗等方法，

中医 国医大师 学习方法 医学心悟 伤寒指掌 2025-10-01 08:33  2